BodyLab24 Vitamin D3 + K2 im Test 2026
Das Vitamin D3 + K2 von BodyLab24 kommt als kompakte Kapseldose mit 120 Stück und einer Nettofüllmenge von 90 Gramm. Die Kapseln sind klein, die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) statt Gelatine, ist also pflanzlich und für eine vegane Ernährung geeignet.
Auffällig ist die Verzehrempfehlung: Der Hersteller rät zu einer einzigen Kapsel pro Woche. Damit reicht die Dose rechnerisch über zwei Jahre.
Wir ordnen das Produkt als Wochendepot ein. Eine Kapsel liefert 140 µg Vitamin D3, was 5.600 IE entspricht (1 µg Vitamin D3 = 40 IE), plus 200 µg Vitamin K2. Diese Menge wird als einmalige Wochendosis auf einmal eingenommen, nicht über die Woche verteilt.
BodyLab24 ist ein deutscher Sportnahrungs- und Supplement-Anbieter mit eigenem Onlineshop, das Produkt läuft über die BodyLab24-Website und ist dort regulär lieferbar.
Dosierung & Inhaltsstoffe
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 liefert 5.600 IE Vitamin D3 pro 1 Kapsel woechentlich und 200 µg Vitamin K2 (nicht deklariert). Wie dieses Produkt im Vergleich abschneidet, zeigt unser Vitamin-D-Ranking.
Das Wochendepot bündelt seine gesamte Dosis in einer einzigen Kapsel. Wer die Zusammensetzung verstehen will, muss deshalb die hohe Einzeldosis pro Kapsel im Blick behalten, denn diese Menge wird an einem Tag auf einmal aufgenommen.
D3- und K2-Profil
Pro Kapsel stecken 140 µg Vitamin D3 (5.600 IE, 2.800 % der Referenzmenge) und 200 µg Vitamin K2 in der Rezeptur. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012). Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind die Grundlage; ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt sie nicht.
Zusammensetzung
- Wirkstoffe — 140 µg Vitamin D3 und 200 µg Vitamin K2 je Kapsel
- Kapselhülle — Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), pflanzlich und vegan-tauglich, keine Gelatine
- Füllstoff — mikrokristalline Cellulose
- Trennmittel — Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid
- Kein Trägeröl — es handelt sich um eine Trockenkapsel, nicht um eine ölgefüllte Kapsel
- Nicht enthalten — laut Zutatenliste keine tierischen Zutaten, keine zugesetzten Aromen oder Farbstoffe
Reinheit und Transparenz
Die Zutatenliste ist kurz und frei von unnötigen Zusätzen, das werten wir positiv. Ein Punkt bleibt jedoch offen: Die genaue K2-Form ist nicht deklariert. Auf der Produktseite steht in Nährwerttabelle und Zutatenliste ausschließlich „Vitamin K2“ beziehungsweise „Vitamin K“.
Eine Angabe zu MK-7, Menachinon-7 oder zum all-trans-Anteil fehlt vollständig. Wir behaupten deshalb nicht, dass hier MK-7 all-trans verarbeitet ist — wer Wert auf eine bestimmte K2-Form legt, müsste das direkt beim Hersteller erfragen. Eine unabhängige Laborprüfung weist BodyLab24 auf der Produktseite ebenfalls nicht aus.
Vitamin D3 ist fettlöslich. In Öl gelöst (Tropfen oder Kapseln) lässt es sich gut zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.
Tropfen oder Kapseln?
Entscheidend ist neben der Dosis das Trägeröl: BodyLab24 Vitamin D3 + K2 nutzt ein hochwertiges Pflanzenöl. MCT- und Olivenöl gelten als günstige Träger für das fettlösliche Vitamin. Alle Produkte im Vergleich finden Sie in unserem Vitamin-D-Ranking.
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die körpereigene Form von Vitamin D. Gemäß EU-Verordnung 432/2012 gilt: „Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei“, „zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion“ sowie „zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor“. Vitamin K2 (Menachinon) trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Viele Präparate kombinieren beide Vitamine in einem Produkt.
Wie nehme ich BodyLab24 Vitamin D3 + K2 ein?
Vitamin-D-Kapseln werden bequem zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen.
Richtig dosieren
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 wird als Kapsel eingenommen und liefert 5.600 IE pro 1 Kapsel woechentlich. Kapseln bieten eine feste, vordosierte Menge pro Stück. Die genaue Tagesdosis entnehmen Sie der Verpackung des Herstellers.
Alle Tabletten und Kapseln nebeneinander: Vitamin D3 Tabletten und Kapseln im Vergleich, das Gesamtranking im Vitamin-D-Vergleich.
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit. Das Fett verbessert die Aufnahme des fettlöslichen Vitamin D.
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt den Erhalt normaler Knochen (EU 432/2012).
Kapseln kühl und trocken lagern, vor direktem Sonnenlicht schützen.
Die Depot-Logik macht die Anwendung ungewöhnlich einfach, verlangt aber ein Verständnis dafür, dass die gesamte Wochendosis an einem einzigen Tag auf einmal eingenommen wird.
Dosierung im Alltag
Der Hersteller empfiehlt, eine Kapsel einmal pro Woche mit ausreichend Wasser einzunehmen. Da Vitamin D fettlöslich ist, nehmen Sie die Kapsel am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit ein.
Die Kapsel ist fest vordosiert — eine feinere Anpassung der Dosis, wie sie bei Tropfen möglich wäre, gibt es beim Wochendepot naturgemäß nicht. Wer lieber täglich eine niedrigere Dosis einnimmt, ist mit einem täglich dosierten Präparat besser bedient.
Handhabung und Verträglichkeit
- Einnahme — kleine Kapsel, unkompliziert zu schlucken
- Rhythmus — nur 52 Einnahmen im Jahr, das ist im Alltag leicht durchzuhalten
- EFSA-Obergrenze — die tolerierbare tägliche Gesamtzufuhr (Tolerable Upper Intake Level) liegt bei 100 µg (4.000 IE) pro Tag (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Wichtig: Am Einnahmetag werden mit einer Kapsel 140 µg (5.600 IE) auf einmal aufgenommen — das liegt an diesem Tag über der EFSA-Tagesobergrenze. Die Stoßdosis darf deshalb nicht als tägliche Zufuhr missverstanden werden
- BfR-Einschätzung zu Wochendepots — das Bundesinstitut für Risikobewertung rät in seiner Stellungnahme 31/2025 (September 2025) grundsätzlich von Vitamin-D-Bolusdosen im Abstand von Tagen oder Wochen ab und empfiehlt stattdessen eine tägliche, niedrig dosierte Einnahme bis 20 µg (800 IE). Rechtlich verkehrsfähig sind Wochendepot-Präparate mit 5.600 IE pro Kapsel wie dieses trotzdem: Sie sind in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel etabliert, etwa bei bekannten Apotheken-Marken wie Abtei oder Vitagamma
- Ärztliche Rücksprache — eine solche Stoßdosis pro Woche sollten Sie nur nach ärztlicher Rücksprache und, bei dauerhafter Anwendung, mit Kontrolle des Blutspiegels einnehmen
Ist BodyLab24 Vitamin D3 + K2 verträglich?
Vitamin D gilt in üblichen Dosierungen als gut verträglich. Die EFSA nennt für Erwachsene eine sichere tägliche Obergrenze (Tolerable Upper Intake Level) von 100 µg, das entspricht 4.000 IE (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Höhere Dosen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache und Blutwertkontrolle eingenommen werden.
| Hinweis | Relevanz | Tipp |
|---|---|---|
| Einnahme auf leeren Magen | Geringere Aufnahme | Zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen |
| Dauerhaft sehr hohe Dosen | Belastung bei Überschreitung der Obergrenze | Bei der EFSA-Obergrenze von 4.000 IE pro Tag bleiben |
| Einnahme von Medikamenten | Vorsicht bei bestimmten Präparaten geboten | Ärztliche Rücksprache vor der Einnahme |
Sonnenlicht ist die natürliche Vitamin-D-Quelle. In den dunklen Monaten kann ein Präparat die Versorgung sichern.
Reinheit und Trägeröl
Die Qualität eines Vitamin-D-Öls hängt am Trägeröl und an einer kurzen Zutatenliste. Worauf wir achten:
- Trägeröl — MCT- oder Olivenöl statt günstigem Sonnenblumenöl
- Zusatzstoffe — ohne unnötige Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe
- K2-Form — idealerweise MK-7 all-trans bei kombinierten Präparaten
- Laborprüfung — nachvollziehbare Analyse von Gehalt und Reinheit
Diese Kriterien fließen direkt in unseren Reinheits-Score ein. Produkte mit transparenten Analysen bewerten wir höher.
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei.
- EFSA Panel on Dietetic Products (2012): Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of Vitamin D. EFSA Journal 10(7):2813. Sichere Obergrenze für Erwachsene: 100 µg (4.000 IE)/Tag.
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bei bestehender Medikamenteneinnahme oder Vorerkrankungen empfehlen wir, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Bewertung im Detail
Fünf gewichtete Kriterien mit je 0 bis 100 Punkten, der Gesamtscore ist die gewichtete Summe. Was jedes Kriterium misst und wie es gewichtet ist, steht in der Methodik →
Was kostet BodyLab24 Vitamin D3 + K2?
BodyLab24 Vitamin D3 + K2
Vitamin-D3-K2-Wochendepot: eine HPMC-Kapsel liefert als einmalige Wochendosis 5.600 IE Vitamin D3 plus 200 Mikrogramm K2. Vegan-tauglich, ohne Trägeröl. Die K2-Form deklariert der Hersteller nicht.
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 ist direkt beim Anbieter erhältlich.
Der Preis liegt bei diesem Produkt im Mittelfeld der Vergleichsgruppe. Bei der Einordnung zählt für uns nicht der Dosenpreis, sondern was eine standardisierte Wirkstoffmenge kostet.
Kosten pro 1.000 IE
17,99 Euro für 120 Kapseln, von denen jede 5.600 IE liefert, ergeben rund 2,7 Cent pro 1.000 IE Vitamin D3. Weil nur eine Kapsel pro Woche eingenommen wird, reicht die Dose über zwei Jahre.
Auf eine einzelne Wochendosis heruntergerechnet bleiben die Kosten pro Portion im Cent-Bereich.
Preiseinordnung im Vergleich
- Anschaffungspreis — 17,99 Euro für die Dose mit 120 Kapseln
- Reichweite — bei einer Kapsel pro Woche rund zwei Jahre pro Dose
- Kosten pro Portion — auf die einzelne Wochendosis heruntergerechnet im Cent-Bereich
Unter den Wochendepots liegt das Produkt preislich zwischen XTRA FUEL und ESN, teurer als die meisten Tropfen. Ob der Preis den offenen Punkt bei der K2-Deklaration aufwiegt, hängt von Ihren Prioritäten ab.
Für wen eignet sich BodyLab24 Vitamin D3 + K2?
Basierend auf Dosierung, Form und Zusammensetzung ist dieses Produkt besonders geeignet für:
Hohe Dosierung für alle, die einen nachgewiesenen Mehrbedarf decken möchten — nach ärztlicher Rücksprache.
D3 und K2 in einem Präparat — beide tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Das Produkt trifft einen klaren Anwendungsfall, hat aber auch Gruppen, für die es nicht die erste Wahl ist.
Ideal für
- Preisbewusste Käufer, die eine günstige Grundversorgung mit D3 und K2 suchen
- Menschen, die es unkompliziert mögen und lieber einmal pro Woche als täglich an ein Präparat denken
- Vegan lebende Anwender, da die Kapselhülle aus HPMC besteht und die Zutatenliste keine tierischen Bestandteile nennt
Nicht geeignet für
- Wer die Dosis fein steuern will — die feste Wochenkapsel lässt keine stufenlose Anpassung zu; dafür eignen sich Tropfen besser
- Wer eine deklarierte K2-Form braucht — wenn MK-7 all-trans für Sie ausschlaggebend ist, greifen Sie zu einem Präparat, das diese Form ausdrücklich angibt
- Wer eine gleichmäßige tägliche Zufuhr bevorzugt — ein täglich dosiertes Präparat verteilt die Menge über den Tag, statt sie als wöchentliche Stoßdosis zu geben
Stärken & Schwächen
Stärken
- Eine Dose reicht bei einer Kapsel pro Woche über zwei Jahre
- Wochendepot mit nur 52 Einnahmen im Jahr
- 5.600 I.E. D3 und 200 Mikrogramm K2 je Kapsel
- Vegane HPMC-Kapsel mit kurzer Zutatenliste
Schwächen
- K2-Form nicht als MK-7 all-trans deklariert
- Feste Wochenkapsel ohne stufenlose Anpassung
- Keine unabhängige Laborprüfung ausgewiesen
Unser Fazit
Das BodyLab24 Vitamin D3 + K2 erreicht 67 von 100 Punkten (Note C+) und landet damit als Wochendepot hinter den anderen Depot-Präparaten im Vergleich. Die größte Stärke ist die Ergiebigkeit. Bei einer Kapsel pro Woche reicht die Dose über zwei Jahre.
Die größte Schwäche ist die fehlende Deklaration der K2-Form — ohne Angabe zu MK-7 all-trans bleibt ein Transparenzpunkt offen. Wer eine günstige, vegan-taugliche und pflegeleichte D3+K2-Grundversorgung sucht und die wöchentliche Stoßdosis bewusst so einnehmen möchte, findet hier ein solides Produkt; die hohe Einzeldosis pro Kapsel sollte man dabei mit ärztlicher Rücksprache einordnen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012).
Häufige Fragen
Wie viel Vitamin D3 enthält BodyLab24 Vitamin D3 + K2?
Wo kann ich BodyLab24 Vitamin D3 + K2 kaufen?
Ist BodyLab24 Vitamin D3 + K2 unabhängig getestet?
Welche Note hat BodyLab24 Vitamin D3 + K2 erhalten?
Wie viel Vitamin D pro Tag ist sicher?
Warum Vitamin K2 zusammen mit D3?
Wer steckt hinter BodyLab24?
Testsieger Vitamin D
Unsere am besten bewerteten Vitamin-D-Präparate im Vergleich.
Sunday Natural Vitamin D3 + K2
Nature Love Vitamin D3 + K2
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 Öl-Tropfen
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