Omega-3 Algenöl im Test 2026
13 vegane Omega-3-Produkte auf Algenöl-Basis getestet. DHA und EPA aus Mikroalgen, die pflanzliche Alternative für Veganer und Fischallergiker.
Vegane Omega-3-Supplements im Vergleich
Sortiert nach Gesamtscore. Preis-Leistung wird innerhalb der Algenöl-Kategorie bewertet — faire Bewertung ohne Vergleich mit Fischöl-Produkten.
So bewerten wir
Supplement Scout bewertet jedes Omega-3-Produkt in vier Kategorien. Der Gesamtscore ergibt sich aus der gewichteten Summe aller Teilbewertungen. Alle Daten stammen aus Laboranalysen, IFOS-Zertifikaten und herstellerunabhängigen Quellen.
Algenkraft Omega-3 Vegan
Veganes Algenöl mit 1.500 mg EPA+DHA pro Tagesdosis, eine der höchsten pflanzlichen Dosierungen im Vergleich. Das Öl stammt aus Fermenter-Kultur statt aus Meeresfang und ist damit frei von marinen Schadstoffen.
Biogena Omega 3 Vegan
Premium-Algenöl nach dem Reinsubstanzen-Prinzip mit 450 mg EPA und 900 mg DHA aus drei Kapseln, der höchsten veganen Dosierung im Vergleich. Ein öffentliches IFOS-Zertifikat fehlt, die Monatskosten liegen im teuersten Viertel des Vergleichs.
Sunday Natural Omega-3 Vegan
Veganes Algenöl mit 400 mg EPA und 225 mg DHA pro Tagesdosis. Die Softgels kommen ohne PEG und Carrageenan aus und stecken in Braunglas statt in Plastik. Beim Verzicht auf Kunststoff im Behältnis eines der wenigen Produkte im Feld.
Viktilabs Omega 3 Vegan
Veganes Algenöl mit 864 mg EPA+DHA pro Tagesdosis und sehr hohem DHA-Anteil. Damit eine der höher dosierten pflanzlichen Optionen im Feld. Auch als flüssige Variante erhältlich, wenn Kapseln nicht in Frage kommen.
Testa Omega 3 Vegan
Niederländisches Algenöl mit 450 mg EPA+DHA pro Tagesdosis aus einer einzigen Kapsel. Das Öl stammt aus geschlossener Fermenter-Kultur der Mikroalge Schizochytrium. Die Dosierung ist moderat gegenüber den Premium-Algenölen im Feld.
Vom Achterhof Vegane Omega-3 Kapseln
Veganes Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium mit 220 mg EPA und 440 mg DHA pro Tagesdosis. 120 Kapseln reichen für 60 Tage. Günstig je 1.000 mg EPA+DHA, aber ohne veröffentlichte Laboranalyse.
True Nature Omega-3 Vegan
Veganes Algenöl mit dem Markenrohstoff life’s OMEGA und 675 mg EPA+DHA pro Tagesdosis im DHA-betonten Verhältnis. Der Rohstoff wird in geschlossenen Fermentern kultiviert, was eine Schwermetall-Belastung aus dem Meer ausschließt.
nu3 Omega-3 Algenöl-Kapseln
Vegane Algenöl-Kapseln mit 250 mg DHA und 125 mg EPA pro Kapsel, eine Kapsel deckt die Tagesdosis. Tierfreie Alternative ohne Fischgeschmack. Mit 375 mg EPA+DHA liegt die Menge im unteren Bereich des Vergleichsfelds.
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Omega-3 Algenöl: Das Wichtigste für Veganer und alle anderen
Algenöl ist die pflanzliche Alternative zu Fischöl und die einzige Omega-3-Quelle, die EPA und DHA ohne tierische Produkte liefert.
Wir haben 13 Algenöl-Produkte nach den gleichen vier Kriterien bewertet wie unsere Fischöl-Tests, mit einem eigenen Benchmark für diese Kategorie.
Fische nehmen Omega-3 ursprünglich durch den Verzehr von Mikroalgen auf. Algenöl-Produkte überspringen diesen Zwischenschritt und gewinnen EPA und DHA direkt aus kultivierten Mikroalgen.
Das Ergebnis ist ein veganes, allergenfreies Supplement mit vergleichbarer Wirkung. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normalen Sehkraft bei; EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei (EFSA-zugelassene Health Claims, EU Nr. 432/2012).
Was wir in der Bewertung besonders gewichten:
Da Algenöl-Produkte häufig weniger EPA als Fischöle enthalten, schauen wir besonders auf den kombinierten EPA+DHA-Wert pro Tagesdosis.
Ist bei Algenöl in der Regel weniger problematisch: Die Produktion in geschlossenen Bioreaktoren schließt Schwermetall- und PCB-Belastungen aus dem Meer aus.
Bewerten wir anhand von Produktionsmethode und Zertifizierungen wie dem Vegan-Label.
Wird ausschließlich innerhalb der Algenöl-Kategorie berechnet. Algenöl ist strukturell teurer als Fischöl. Das bildet unser Ranking ab, ohne es zu bestrafen.
Von den 24 Omega-3-Produkten in unserem Erwachsenen-Ranking basieren 7 auf Algenöl. Pro 1.000 mg EPA+DHA kostet Algenöl im Median rund 1,15 Euro, Fischöl rund 0,42 Euro. Algenöl kostet damit etwa das 2,7-Fache. Die vollständige Auswertung steht in unserer Omega-3-Marktanalyse.
