Vitamin D3 & K2 im Vergleich 2026
12 Vitamin-D-Präparate unabhängig getestet — vor allem Tropfen mit D3 und K2. Wir analysieren Dosierung, die D3+K2-Kombi, Reinheit, Preis-Leistung und Form.
Vitamin D3 Tropfen im Vergleich
Wir testen und vergleichen 12 Vitamin-D-Präparate unabhängig von Herstellern — vom klassischen Vitamin-D3-K2-Tropfen bis zur hochdosierten Kapsel. Jedes Präparat wird in fünf Kategorien bewertet: Dosierung und Flexibilität, die D3+K2-Kombination, Reinheit und Trägeröl, Preis-Leistung (Kosten pro 1.000 IE) und Form. Die Scores sind transparent und nachvollziehbar — alle Gewichtungen und Datenquellen finden Sie in unserer Methodik.
· Zuletzt aufgenommen: natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. (09.10.2026), GEN Vitamin D3 5.000 I.E. + K2 vegan (08.10.2026), vit4ever Vitamin D3 5.000 I.E. + K2 (08.10.2026)
So bewerten wir
Supplement Scout bewertet jedes Vitamin-D-Produkt in fünf Kategorien. Der Gesamtscore ergibt sich aus der gewichteten Summe aller Teilbewertungen. Alle Daten stammen aus Herstellerangaben, Laborprüfungen und herstellerunabhängigen Quellen.
Sunday Natural Vitamin D3 + K2
Laborgeprüfte D3+K2-Tropfen mit 1.000 IE pro Tropfen und MK-7 all-trans in MCT-Kokosöl, ohne unnötige Zusatzstoffe. Die Reinheit holt 95 von 100 Punkten. Unser Testsieger, weil sich die Dosis über die Tropfenzahl frei einstellen lässt.
Nature Love Vitamin D3 + K2
Vegetarisches Vitamin D3 + K2 mit 1.000 I.E. D3 und 20 µg K2 pro Tropfen, in MCT-Kokosöl gelöst. Das D3 stammt aus Lanolin, das K2 aus K2VITAL mit 99,7 Prozent all-trans, jede Charge wird laut Hersteller laborgeprüft.
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 Öl-Tropfen
Liefert 1.000 IE Vitamin D3 und 20 Mikrogramm K2 als MK-7 all-trans pro Tropfen in MCT-Kokosöl. Die 50-ml-Flasche reicht für rund 1.400 Tagesdosen und deckt damit den Bedarf über Jahre.
Vom Achterhof Vitamin D3+K2 Öl-Tropfen
Kombiniertes Vitamin-D3-und-K2-Öl in der 50-ml-Flasche mit rund 1.400 Tropfen. Je Tropfen 1.000 I.E. Vitamin D3 und 20 Mikrogramm K2 als MK-7 all-trans in MCT-Öl aus Kokos. Vegetarisch, aber nicht vegan.
nu3 Vegan Vitamin D3 + K2
Vegane Vitamin-D3-Tropfen mit D3 aus Flechte, K2 als MK-7 und MCT-Öl aus Kokos als Träger. Die Tropfenform erlaubt eine feine Dosierung. Für vegan lebende Menschen eine der wenigen D3-Quellen ohne Lanolin.
edubily Vitamin D3 K2
Schlichte Tropfenlösung mit 800 IE Vitamin D3 und 15 µg K2 (MK-7 all-trans) in MCT-Öl. Die 30-ml-Flasche liefert rund 1.000 Tropfen (Hersteller nennt 1.020 bzw. 1.129), die Form holt 95 von 100 Punkten. Laut Hersteller auf der Kölner Liste, beim Preis je 1.000 IE aber nur 53 Punkte.
GEN Vitamin D3 5.000 I.E. + K2 vegan
Veganes Depot mit 5.000 IE Vitamin D3 aus Flechten und 200 µg K2 als MK-7 all-trans, eine Tablette alle fünf Tage, rechnerisch 1.000 IE am Tag. Gehalt und all-trans-Anteil per Prüfbericht belegt, Schadstoffe im Prüfbericht nicht ausgewiesen, Produktseite ohne Warnhinweise.
ESN Vitamin D3 + K2 Depot
Hochdosierte vegane Depot-Kapsel mit 5.600 IE Vitamin D3 und 200 µg K2 (MK-7), die D3-Quelle nennt ESN nicht. Die Kombination holt 92 von 100 Punkten, vorgesehen ist eine Kapsel alle drei Tage. Die feste Dosis ist nicht teilbar und pro IE teurer als die meisten Tropfen.
vit4ever Vitamin D3 5.000 I.E. + K2
Depot-Tablette mit 5.000 IE Vitamin D3 und 100 µg K2 als MK-7 all-trans, eine Tablette alle fünf Tage, rechnerisch 1.000 IE am Tag. Drei Zutaten ohne Öl-Träger, vegetarisch, aber ohne veröffentlichten Laborbericht und ohne Angabe zur D3-Quelle.
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.
Depot-Tablette mit 5.000 IE Vitamin D3 und 100 µg K2 als MK-7 (K2VITAL), eine Tablette alle fünf Tage, rechnerisch 1.000 IE am Tag. Drei Zutaten ohne Trennmittel, Eurofins-Bescheinigung von 2024 ohne Messwerte, D3-Quelle und Herstellungsort auf der Produktseite unklar.
XTRA FUEL Vitamin D3 + K2 Tabletten
Hochdosierte Depot-Tablette mit 20.000 IE Vitamin D3 und 200 µg K2 als MK-7 all-trans, eine Tablette alle 20 Tage. Rechnerisch 1.000 IE am Tag und die günstigsten Kosten je 1.000 IE im Vergleich, aber ohne Öl-Träger und ohne Spielraum bei der Dosis. Nicht für Kinder und Jugendliche.
BodyLab24 Vitamin D3 + K2
Vitamin-D3-K2-Wochendepot: eine HPMC-Kapsel liefert als einmalige Wochendosis 5.600 IE Vitamin D3 plus 200 Mikrogramm K2. Vegan-tauglich, ohne Trägeröl. Die K2-Form deklariert der Hersteller nicht.
Keine Produkte gefunden, die diesem Filter entsprechen.
Sunday Natural Vitamin D3 + K2
Laborgeprüfte D3+K2-Tropfen mit 1.000 IE pro Tropfen und MK-7 all-trans in MCT-Kokosöl, ohne unnötige Zusatzstoffe. Die Reinheit holt 95 von 100 Punkten. Unser Testsieger, weil sich die Dosis über die Tropfenzahl frei einstellen lässt.
Was Sie über Vitamin D wissen sollten
Vitamin D nimmt eine Sonderrolle unter den Vitaminen ein: Der Körper bildet es bei ausreichend Sonnenlicht selbst in der Haut.
In den dunklen Monaten von Oktober bis März reicht die Sonneneinstrahlung in Deutschland dafür jedoch nicht aus. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012).
Wer seine Versorgung über ein Präparat sicherstellen möchte, hat die Wahl zwischen Tropfen, Kapseln und Tabletten — und zwischen reinen D3-Produkten und Kombinationen mit Vitamin K2. Worauf es dabei ankommt, erklären wir hier.
Vitamin D3 oder D2?
In hochwertigen Präparaten steckt fast immer Vitamin D3 (Cholecalciferol) — die Form, die auch der Körper bei Sonnenlicht selbst in der Haut bildet. Viele Hersteller setzen deshalb auf D3.
Veganer achten darauf, dass das D3 aus Flechten statt aus Wollfett (Lanolin) gewonnen wird.
Das pflanzliche D2 (Ergocalciferol) spielt in Nahrungsergänzungsmitteln eine geringere Rolle.
Alle Produkte in unserem Vergleich setzen auf D3.
Warum Vitamin K2 dazu?
Viele Hersteller kombinieren Vitamin D3 mit Vitamin K2. Der Hintergrund: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei, Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012).
Bei der K2-Form lohnt der Blick aufs Etikett: MK-7 in der all-trans-Variante gilt als besonders stabil und gut untersucht.
In unserem Ranking sehen Sie, welche Präparate diese Kombination bieten.
Worauf es bei der Auswahl ankommt
Entscheidend sind vier Dinge:
Wie flexibel sie sich anpassen lässt.
MCT- oder Olivenöl statt günstigem Sonnenblumenöl.
Ohne unnötige Zusätze.
Durch eine Laborprüfung.
Genau diese Kriterien bewerten wir in unserem Scoring-System — transparent und herstellerunabhängig.
Wie viel Vitamin D ist sinnvoll?
Die meisten Präparate liefern zwischen 1.000 und 2.000 IE pro Tagesportion.
Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene eine sichere tägliche Obergrenze (Tolerable Upper Intake Level) von 100 µg, das entspricht 4.000 IE (EFSA Journal 2012;10(7):2813).
Tropfen haben hier einen Vorteil: Die Dosis lässt sich stufenlos anpassen.
Wer höher dosieren möchte, sollte das nur nach ärztlicher Rücksprache und Kontrolle des Vitamin-D-Spiegels im Blut tun.
