natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. im Test 2026
Das natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. ist ein Depot-Präparat im Fünf-Tage-Rhythmus. Eine Tablette liefert 5.000 IE Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2, eingenommen wird sie jeden fünften Tag zu einer Mahlzeit.
Hersteller ist die natural elements GmbH aus Düsseldorf, eingetragen beim Amtsgericht Düsseldorf. Verkauft wird über den eigenen Shop naturalelements.de, ein Partnerprogramm für diese Marke gibt es nicht.
Es gibt nur eine Packungsgröße: 180 Tabletten. Der Shop nennt sie „für 12 Monate“, rechnerisch reicht sie bei einer Tablette alle fünf Tage aber 900 Tage. Die Zutatenliste hat drei Einträge: mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, Cholecalciferol und Menachinon. Kein Öl, kein Trennmittel, keine Kapselhülle.
Zum Lesezeitpunkt zeigte die Produktseite „Bald wieder verfügbar“, während die Shop-Daten die Variante als lieferbar führten. Wer bestellen will, prüft den Lagerstatus am Tag des Kaufs.
Dosierung & Inhaltsstoffe
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. liefert 5.000 IE Vitamin D3 pro 1 Tablette alle 5 Tage und 100 µg Vitamin K2 (MK-7 all-trans) als Tablette ohne Öl-Träger. Wie dieses Produkt im Vergleich abschneidet, zeigt unser Vitamin-D-Ranking.
D3- und K2-Profil
Jede Tablette enthält 125 µg Vitamin D3 (5.000 IE) als Cholecalciferol. Auf den Tag umgerechnet sind das bei der empfohlenen Einnahme 1.000 IE. Nährstoffbezugswerte nennt die Produktseite nicht.
Dazu kommen 100 µg Vitamin K2 als MK-7, im Tagesmittel 20 µg. Der Rohstoff ist laut Hersteller K2VITAL von Kappa, mit einem all-trans-Anteil von mindestens 99,7 Prozent. Dieser Wert ist eine Herstellerangabe, ein Messwert dazu ist nicht veröffentlicht.
Woher das Vitamin D3 stammt, ob aus Lanolin oder aus Flechten, nennt die Produktseite nicht. Als vegan ausgewiesen ist das Produkt dort nicht, auch wenn es ohne Gelatine auskommt. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, und auch Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012). Vitamin K trägt außerdem zu einer normalen Blutgerinnung bei (EU 432/2012).
Zusammensetzung
- Vitamin D3: 125 µg (5.000 IE) je Tablette, Cholecalciferol, Quelle nicht angegeben
- Vitamin K2: 100 µg je Tablette, Menachinon-7, Rohstoff K2VITAL, mindestens 99,7 Prozent all-trans laut Hersteller
- Füllstoff: mikrokristalline Cellulose
- Form: Tablette ohne Öl-Träger, ohne Trennmittel, ohne Gelatine
- Vegan: auf der Produktseite nicht ausgewiesen
- Allergene: einen Allergenhinweis nennt die Produktseite nicht
Reinheit und Transparenz
natural elements verlinkt eine Untersuchungsbescheinigung der Eurofins Analytik GmbH vom 25.09.2024 für eine Charge mit Mindesthaltbarkeit August 2026. Sie bestätigt Schwermetalle, Mikrobiologie und Ethylenoxid innerhalb der Grenz- und Orientierungswerte und den Gehalt an Vitamin D und K2 im Rahmen der üblichen Toleranzen. Einzelmesswerte nennt sie nicht.
Das ist mehr Beleg als bei Produkten ohne jeden Bericht, aber weniger als eine Wirkstoffanalyse mit Zahlen. Die Untersuchung ist zudem gut zwei Jahre alt. Laut Hersteller wird jede Charge geprüft, das Zertifikat der aktuellen Charge ist auf Anfrage erhältlich. Zusammen mit der offenen D3-Quelle ergibt das einen Reinheits-Score von 76.
Vitamin D3 ist fettlöslich. Eine Tablette ohne Öl-Träger gehört deshalb zu einer fetthaltigen Mahlzeit.
Tropfen, Kapseln oder Tabletten?
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. enthält kein Trägeröl. Das Fett für die Aufnahme des fettlöslichen Vitamins kommt aus der Mahlzeit, zu der die Tablette eingenommen wird. Alle Produkte im Vergleich finden Sie in unserem Vitamin-D-Ranking.
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die körpereigene Form von Vitamin D. Gemäß EU-Verordnung 432/2012 gilt: „Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei“, „zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion“ sowie „zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor“. Vitamin K2 (Menachinon) trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Viele Präparate kombinieren beide Vitamine in einem Produkt.
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.: Untersuchungsbescheinigung Eurofins Analytik GmbH vom 25.09.2024 (Lot 14957627E15701, MHD 08.2026): Schwermetalle, Mikrobiologie und Ethylenoxid innerhalb der Grenzwerte, Vitamin D und K2 im Rahmen der Toleranzen bestätigt; keine Einzelmesswerte, aktuelles Zertifikat laut Hersteller nur auf Anfrage. Unabhängige Prüfungen sind ein positives Qualitätssignal und fließen in unsere Bewertung ein.
Wie nehme ich natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. ein?
Vitamin-D-Tabletten werden mit Wasser zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen.
Richtig dosieren
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. wird als Tablette eingenommen und liefert 5.000 IE pro 1 Tablette alle 5 Tage. Tabletten bieten eine feste, vordosierte Menge pro Stück und kommen ohne Öl aus. Die genaue Dosis entnehmen Sie der Verpackung des Herstellers.
Alle Tabletten und Kapseln nebeneinander: Vitamin D3 Tabletten und Kapseln im Vergleich, das Gesamtranking im Vitamin-D-Vergleich.
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit. Das Fett verbessert die Aufnahme des fettlöslichen Vitamin D.
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt den Erhalt normaler Knochen (EU 432/2012).
Tabletten kühl und trocken lagern, die Dose nach jeder Entnahme gut verschließen.
Dosierung im Alltag
Die Verzehrempfehlung lautet jeden fünften Tag eine Tablette, unzerkaut mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit. Der Hersteller empfiehlt die Kombination mit einer fetthaltigen Mahlzeit. Der Hersteller warnt selbst davor, zusätzlich andere Vitamin-D-Präparate einzunehmen.
Die EFSA nennt für Erwachsene eine tolerierbare tägliche Gesamtaufnahme von 100 µg (4.000 IE) aus allen Quellen (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Rechnerisch liefert das Produkt im Fünf-Tage-Rhythmus 25 µg am Tag, also ein Viertel davon. Die einzelne Tablette enthält 125 µg, der EFSA-Wert gilt aber für die regelmäßige tägliche Gesamtaufnahme. Eine Anpassung an Körpergewicht, Jahreszeit oder Blutwert bleibt mit einer festen Depot-Tablette schwierig. Das ergibt einen Dosierungs-Score von 70.
Handhabung und Verträglichkeit
Ein Fünf-Tage-Rhythmus fällt aus jedem Wochenraster, ein Kalendereintrag hilft. Der Hersteller bezeichnet die Tabletten als „besonders klein“, Maße oder eine Vergleichsgrundlage nennt die Seite nicht.
Zur Bekömmlichkeit äußern wir uns nicht, wir nehmen keine Produkte ein. Die Warnhinweise des Herstellers nennen bereits, was wir sonst ergänzen würden:
- Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche
- Gerinnungshemmer: Wer gerinnungshemmende Präparate einnimmt, holt vor dem Verzehr ärztlichen Rat ein
- Zweite D3-Quelle: keine zusätzlichen Vitamin-D-haltigen Präparate einnehmen
- Lagerung: geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder
Ist natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. verträglich?
Vitamin D gilt in üblichen Dosierungen als gut verträglich. Die EFSA nennt für Erwachsene eine sichere tägliche Obergrenze (Tolerable Upper Intake Level) von 100 µg, das entspricht 4.000 IE (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Höhere Dosen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache und Blutwertkontrolle eingenommen werden.
| Hinweis | Relevanz | Tipp |
|---|---|---|
| Einnahme auf leeren Magen | Geringere Aufnahme | Zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen |
| Dauerhaft sehr hohe Dosen | Belastung bei Überschreitung der Obergrenze | Bei der EFSA-Obergrenze von 4.000 IE pro Tag bleiben |
| Einnahme von Medikamenten | Vorsicht bei bestimmten Präparaten geboten | Ärztliche Rücksprache vor der Einnahme |
Sonnenlicht ist die natürliche Vitamin-D-Quelle. In den dunklen Monaten kann ein Präparat die Versorgung sichern.
Reinheit und Herkunft
Produktion und Rohstoffe
Die Produktseite widerspricht sich beim Herstellungsort. Ein Produktattribut sagt „Hergestellt in Deutschland“, der Abschnitt zur Herstellung spricht von „in der EU hergestellt“. Welche Angabe für die aktuelle Charge gilt, lässt sich von außen nicht klären.
- Vitamin D3: Cholecalciferol, Quelle nicht angegeben
- Vitamin K2: MK-7 aus K2VITAL, all-trans-Anteil als Herstellerangabe
- Produktionsland: Deutschland oder EU, auf derselben Seite unterschiedlich angegeben
- Inverkehrbringer: natural elements GmbH, Düsseldorf, auch Auftraggeber des Eurofins-Berichts
Was die Bescheinigung abdeckt und was nicht
- Belegt: Schwermetalle, Mikrobiologie, Ethylenoxid und Gehalt innerhalb der Toleranzen, Charge und Prüfdatum genannt
- Nicht belegt: gemessene Einzelwerte, der all-trans-Anteil des K2, eine aktuelle Charge
- Nicht geprüft von uns: Alle Angaben stammen aus dem Herstellerbericht, eigene Laborwerte haben wir nicht
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei.
- EFSA Panel on Dietetic Products (2012): Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of Vitamin D. EFSA Journal 10(7):2813. Sichere Obergrenze für Erwachsene: 100 µg (4.000 IE)/Tag.
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bei bestehender Medikamenteneinnahme oder Vorerkrankungen empfehlen wir, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Bewertung im Detail
Fünf gewichtete Kriterien mit je 0 bis 100 Punkten, der Gesamtscore ist die gewichtete Summe. Was jedes Kriterium misst und wie es gewichtet ist, steht in der Methodik →
Was kostet natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.?
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.
Depot-Tablette mit 5.000 IE Vitamin D3 und 100 µg K2 als MK-7 (K2VITAL), eine Tablette alle fünf Tage, rechnerisch 1.000 IE am Tag. Drei Zutaten ohne Trennmittel, Eurofins-Bescheinigung von 2024 ohne Messwerte, D3-Quelle und Herstellungsort auf der Produktseite unklar.
natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. ist bei Amazon erhältlich. Den aktuellen Preis sehen Sie direkt bei Amazon — er kann sich kurzfristig ändern.
Kosten pro Tag
Einen Euro-Preis nennen wir nicht, Shop-Preise ändern sich zu schnell. Beim Preis je 1.000 IE Vitamin D3 erreicht das Produkt in unserem Vergleich 65 von 100 Punkten. Das ist unteres Mittelfeld. Die Packung ist die einzige Größe, und die beiden anderen Depot-Tabletten im Vergleich erreichen beim Preis je 1.000 IE mehr Punkte.
Die Ergiebigkeit ist trotzdem hoch. 180 Tabletten reichen rechnerisch 900 Tage, also fast zweieinhalb Jahre. Ob die Haltbarkeit der gekauften Charge so weit reicht, zeigt nur der Bodenaufdruck. Ein Abo gibt es laut Shop mit zehn Prozent Nachlass.
Preiseinordnung im Vergleich
- Dafür: drei Zutaten, ohne Trennmittel, mit Eurofins-Bescheinigung
- Dafür: 900 Tage Reichweite aus einer Packung
- Dagegen: nur eine Packungsgröße, beim Preis je 1.000 IE hinter den anderen Depot-Tabletten im Vergleich
- Offen: Lagerstatus zum Lesezeitpunkt uneinheitlich
Alle Produkte im direkten Vergleich finden Sie in unserem Vitamin-D-Ranking.
Für wen eignet sich natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.?
Basierend auf Dosierung, Form und Zusammensetzung ist dieses Produkt besonders geeignet für:
D3 und K2 in einem Präparat — beide tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Ideal für
- Puristen: drei Zutaten, kein Öl, kein Trennmittel, keine Kapselhülle
- Vergessliche Tropfen-Nutzer: eine Tablette alle fünf Tage statt täglichem Abzählen
- Vorsichtige: klare Warnhinweise, der Hersteller nennt die Grenzen selbst
- K2-Bewusste: 100 µg MK-7 je Tablette, 20 µg im Tagesmittel
Nicht geeignet für
- Feindosierer: Wer die Tagesmenge nach Blutwert einstellen will, ist mit Tropfen zu 1.000 IE besser bedient
- Veganer: Die D3-Quelle ist nicht angegeben, als vegan ausgewiesen ist das Produkt nicht
- Personen mit Gerinnungshemmern: nur nach ärztlicher Rücksprache
- Wer gemessene Werte erwartet: Die Bescheinigung bestätigt Grenzwerte, nennt aber keine Zahlen. Wirkstoffanalysen mit Messwerten finden Sie bei anderen Produkten im Ranking
Stärken & Schwächen
Stärken
- Drei Zutaten, ohne Öl, ohne Trennmittel, ohne Gelatine
- K2 als MK-7 aus K2VITAL mit mindestens 99,7 Prozent all-trans laut Hersteller
- Eurofins-Bescheinigung zu Schwermetallen, Mikrobiologie und Gehalt
- 180 Tabletten reichen rechnerisch 900 Tage, Warnhinweise vollständig
Schwächen
- Bescheinigung von 2024 ohne Einzelmesswerte, aktuelles Zertifikat nur auf Anfrage
- D3-Quelle nicht angegeben, nicht als vegan ausgewiesen
- Herstellungsort und Reichweite auf der Produktseite widersprüchlich
- Nur eine Packungsgröße, Preis je 1.000 IE unteres Mittelfeld
Unser Fazit
Das natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. erreicht in unserer Bewertung einen Gesamtscore von 73 von 100 Punkten (Note B-). K2 (84) und Reinheit (76) liegen vorn, Dosierung (70) und Form (70) im Mittelfeld, Preis-Leistung (65) dahinter.
Die größte Stärke ist die schlanke Rezeptur mit drei Zutaten und dem Markenrohstoff K2VITAL, dazu Warnhinweise, die Gerinnungshemmer und Zweitpräparate ausdrücklich nennen. Die größte Schwäche ist die Sorgfalt der Produktseite. Herstellungsort und Reichweite widersprechen sich, die D3-Quelle fehlt, und die Laborbescheinigung ist gut zwei Jahre alt und ohne Messwerte.
Wir empfehlen das Produkt Erwachsenen, die ein Depot mit kurzer Zutatenliste suchen und mit 1.000 IE im Tagesmittel zurechtkommen. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei (EU 432/2012).
Häufige Fragen
Wie viel Vitamin D3 enthält natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E.?
Wo kann ich natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. kaufen?
Ist natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. unabhängig getestet?
Welche Note hat natural elements Vitamin D3/K2 5000 I.E. erhalten?
Wie viel Vitamin D pro Tag ist sicher?
Warum Vitamin K2 zusammen mit D3?
Wer steckt hinter natural elements?
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