GymBeam Veganes Omega 3 im Test 2026
Unser Muster enthält 90 Kapseln. GymBeam hat es uns kostenlos geschickt. Foto: Supplement Scout
GymBeam Veganes Omega 3 enthält Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium in Weichkapseln. Eine Kapsel am Tag liefert 500 mg Algenöl mit 200 mg DHA. EPA weist GymBeam nicht aus.
Die Dose mit 90 Kapseln hat laut Etikett 63 g Inhalt und reicht bei einer Kapsel täglich drei Monate, eine andere Größe gibt es nicht. Statt Gelatine besteht die Kapselhülle aus Carrageen, modifizierter Stärke, Glycerin und Wasser, damit ist das Produkt vegan. Die Weichkapseln selbst sind hell und durchsichtig.
GymBeam ist eine Marke für Sporternährung und verkauft die Kapseln über den eigenen Shop gymbeam.de. Ein Antioxidans wie Vitamin E nennt die Zutatenliste nicht. Prüfberichte zu Schwermetallen, Frische und DHA-Gehalt veröffentlicht GymBeam im Tab Labortests der Produktseite, mit Labor, Datum und Charge.
EPA+DHA & Inhaltsstoffe
GymBeam Veganes Omega 3 liefert 200 mg EPA+DHA pro Tagesdosis (Darreichungsform: Kapseln). Wir bewerten den tatsächlichen Wirkstoffgehalt, nicht die beworbene Gesamt-Ölmenge.
Wie dieses Produkt im Vergleich abschneidet, zeigt unser Omega-3-Ranking.
Fettsäureprofil
Das Öl besteht laut Zusammensetzung zu 40 Prozent aus DHA, daraus ergeben sich 200 mg je Kapsel. EPA steht nicht auf dem Etikett. Mit 200 mg EPA+DHA hat das Produkt die niedrigste Tagesdosis unter den Algenölen für Erwachsene in unserem Vergleich, der Inhaltsstoff-Score liegt bei 40.
Die zugelassenen Angaben zu Herzfunktion, Gehirnfunktion und Sehkraft setzen 250 mg am Tag voraus, EPA und DHA zusammen beziehungsweise DHA allein (EU 432/2012). Eine Kapsel erreicht diese Menge nicht, und mehr als eine Kapsel sieht die Verzehrempfehlung nicht vor. Die Produktseite rechnet für die 250 mg DHA die Ernährung mit ein.
Zusammensetzung
- DHA: 200 mg je Kapsel, ein Laborbericht von 2025 fand 272 mg
- EPA: nicht deklariert
- Algenöl: 500 mg je Kapsel aus Schizochytrium sp.
- Kapselhülle: Carrageen, modifizierte Stärke, Glycerin, gereinigtes Wasser
- Oxidationsschutz: kein Antioxidans deklariert
- Kennzeichnung: vegan, glutenfrei und laktosefrei laut Produktseite
Reinheitsanalyse
Die Schwermetalle hat GymBeam prüfen lassen, bei GBA in Hamburg 2024 und 2025 sowie beim Labor Dr. Scheller in Augsburg 2026. Im jüngsten Bericht lagen Blei bei 0,025 mg/kg und Cadmium bei 0,012 mg/kg, die EU-Höchstgehalte für Nahrungsergänzungsmittel liegen bei 3,0 und 1,0 mg/kg.
Die Frische maß GBA im Mai 2026 mit Peroxidzahl 2,4, Anisidinzahl 3,9 und TOTOX 8,8 bei einer Grenze von 26 laut GOED-Monographie. Ein Siegel gibt es nicht, und ein Antioxidans fehlt in der Zutatenliste. Daraus ergibt sich ein Reinheits-Score von 82.
Die Nährwerttabelle auf unserem Muster nennt die Werte je Kapsel. Foto: Supplement Scout
Öl oder Kapseln?
GymBeam Veganes Omega 3 liefert 200 mg EPA+DHA pro Tagesdosis als Kapseln. Die Kapselform macht die Einnahme unterwegs unkompliziert. Entscheidend ist der EPA+DHA-Gehalt pro Tagesdosis, nicht die Form. Wie die Produkte insgesamt abschneiden, zeigt unser Omega-3-Ranking.
EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind die beiden biologisch aktiven Omega-3-Fettsäuren. Gemäß EU-Verordnung 432/2012 gilt: „EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei“ (ab 250 mg EPA+DHA täglich). „DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei“ und „DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei“ (jeweils ab 250 mg DHA täglich).
Wie nehme ich GymBeam Veganes Omega 3 ein?
Omega-3-Kapseln können bequem zu einer Mahlzeit eingenommen werden.
Richtig dosieren
GymBeam Veganes Omega 3 wird als Kapsel eingenommen. Die empfohlene Tagesdosis entnehmen Sie der Verpackung des Herstellers. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann die Aufnahme der Omega-3-Fettsäuren unterstützen.
Alle veganen Präparate im Algenöl-Vergleich, die Rolle der beiden Fettsäuren in EPA vs. DHA und allgemeine Regeln im Dosierungs-Ratgeber.
Morgens oder mittags zu einer Mahlzeit. Die Aufnahme von Omega-3 ist zusammen mit Fett aus der Nahrung am höchsten.
Die EFSA nennt für Erwachsene 250 mg EPA und DHA am Tag als Referenzwert (EFSA Journal 2010;8(3):1461). GymBeam Veganes Omega 3 liefert 200 mg pro Tagesdosis.
Kapseln kühl und trocken lagern. Direktes Sonnenlicht vermeiden.
Dosierung im Alltag
Die Verzehrempfehlung lautet eine Kapsel täglich zu einer Mahlzeit, mit reichlich Wasser. Weil DHA fettlöslich ist, empfiehlt GymBeam eine Mahlzeit mit etwas Fett. Die Tageszeit spielt laut Produktseite keine Rolle.
Im Alltag
Laut Zutatenliste enthält das Produkt kein Fischöl. Zu Geschmack und Bekömmlichkeit äußern wir uns nicht, wir nehmen keine Produkte ein. Laut Produktseite und Warnhinweis gilt:
- Kinder: nicht für Kinder geeignet
- Schwangerschaft und Stillzeit: vor der Einnahme ärztlich beraten lassen
- Lagerung: trocken, ohne direkte Sonne, bei Raumtemperatur
- Allergiker: ohne Fisch und Schalentiere, frei von Gluten und Laktose
Ist GymBeam Veganes Omega 3 verträglich?
Für Erwachsene sieht die EFSA bei bis zu 5 g EPA und DHA am Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln keine Sicherheitsbedenken. Eine Obergrenze hat sie nicht festgelegt, weil die Daten dafür nicht ausreichen (EFSA Journal 2012;10(7):2815). GymBeam Veganes Omega 3 liegt mit 200 mg pro Tagesdosis unter diesen 5 g.
Welche Nebenwirkungen belegt sind und ab welcher Menge Vorsicht gilt: Omega-3 Nebenwirkungen.
| Mögliche Begleiterscheinung | Tipp |
|---|---|
| Leichte Verdauungsbeschwerden | Nicht auf nüchternen Magen einnehmen |
| Wechselwirkung mit Blutverdünnern | Ärztliche Rücksprache bei Marcumar/ASS |
Algenöl wird aus kontrollierten Mikroalgen-Kulturen gewonnen und ist frei von Schadstoffen aus dem Meer.
Herkunft und Reinheit
Herkunft des Öls
Schizochytrium ist eine Mikroalge, die DHA bildet. Fische nehmen DHA über die Nahrungskette aus solchen Algen auf. Wo und wie das Algenöl für GymBeam gewonnen wird, nennt die Produktseite nicht.
Weil keine Fischbestände beansprucht werden, bewerten wir Algenöl bei der Nachhaltigkeit grundsätzlich höher. Mit 85 Punkten liegt das Produkt dort gleichauf mit vier weiteren Algenölen im Vergleich.
Was die Berichte abdecken und was nicht
- Belegt: Schwermetalle aus drei Jahren, Mikrobiologie, Frische 2026, DHA-Gehalt 2025
- Nicht belegt: Herkunft der Algenkultur, ein Siegel
- Nicht geprüft von uns: Alle Werte stammen aus den Berichten des Herstellers, eigene Laborwerte haben wir nicht
Wissenschaftliche Quellen
- EFSA Panel on Dietetic Products (2010): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to EPA and DHA. EFSA Journal 8(10):1796.
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. EPA+DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg/Tag).
- EFSA (2012): Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of EPA, DHA and DPA. EFSA Journal 10(7):2815. Keine Obergrenze festgelegt; bis 5 g EPA und DHA am Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln ohne Sicherheitsbedenken für Erwachsene.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bei bestehender Medikamenteneinnahme oder Vorerkrankungen empfehlen wir, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Erfahrungen aus dem Netz: das sagen Käufer
Wir testen nicht selbst und betreiben kein Labor. Diese Einschätzung fasst öffentlich zugängliche Käuferbewertungen zusammen, Lob wie Kritik.
gymbeam.de ist die einzige Quelle mit 47 Bewertungen bei 4,7 von 5, eine Packung. Der deutsche Shop hat keine eigene Bewertung dazu, zeigt aber die seiner Länder-Shops in maschineller Übersetzung; 41 sind als verifizierter Kauf geführt, 4 haben keinen Text, 39 stammen aus diesem Jahr. Bewertungen nach Kauf belohnt der Shop mit Treuepunkten. Die geprüften deutschen Apotheken-Shops zeigen das Produkt nicht, Shop Apotheke Österreich und drei Händler listen es ohne Bewertungen. Von den 47 Bewertungen vergeben 87,2 Prozent fünf Sterne, 6,4 Prozent drei oder weniger.
Vegan ist das häufigste Stichwort: 12 der 43 Textbewertungen erwähnen die pflanzliche Rezeptur, 2 den Geschmack, 1 einen Geruch nach Seetang.
Das wird gelobt
- 3 Bewertungen loben die Qualität, 2 das Preis-Leistungs-Verhältnis; 2 beschreiben die Kapseln als ohne Eigengeschmack.
Das wird kritisiert
- Von den 3 kritischen Textbewertungen äußert 1 Zweifel an der Produktbeschreibung (laut Käufer fehlt EPA), 1 betrifft die Bestellung, eine Drei-Sterne-Bewertung lobt ohne Begründung.
Einordnung: Die Texte sind kurz und übersetzt, loben pauschal und begründen selten; Kritik kommt vereinzelt vor. 4 Bewertungen äußern sich zur Wirkung; solche Einzelberichte belegen keine Wirkung, wir werten sie nicht aus. Unsere Bewertung folgt der Belegtiefe des Herstellers. Die Shop-Note bei Trustpilot liegt bei 4,7 von 5, gezählt über 67.277 Bewertungen aller Länder-Shops.
Quellen und Erhebung (23.10.2026): Produktbewertungen auf gymbeam.de (shopeigenes System, 90 Kapseln, Bewertungen aller GymBeam-Länder-Shops mit maschineller Übersetzung, Originaltexte mitgeführt); Kaufland, Sportega, mtbiker und Shop Apotheke Österreich ohne Bewertungen, Shop Apotheke Deutschland, DocMorris, medpex, medikamente-per-klick und apodiscounter zeigen das Produkt in der Suche nicht. 47 Bewertungen einzeln erfasst, 43 mit Text; Noten auf eine Nachkommastelle gerundet. Markenweit Trustpilot. Themen per Stichwortsuche über die deutschen Fassungen gezählt, Mehrfachnennungen möglich.
Bewertung im Detail
Vier gewichtete Kriterien mit je 0 bis 100 Punkten, der Gesamtscore ist die gewichtete Summe. Was jedes Kriterium misst und wie es gewichtet ist, steht in der Methodik →
Was kostet GymBeam Veganes Omega 3?
GymBeam Veganes Omega 3
Veganes Algenöl aus Schizochytrium mit 200 mg DHA je Kapsel, EPA ist nicht deklariert. TOTOX 8,8 und Schwermetalle sind mit Charge belegt, doch die Tagesdosis bleibt unter den 250 mg der zugelassenen Angaben.
Kosten pro Tag
Einen Euro-Preis nennen wir nicht, Shop-Preise ändern sich zu schnell. Gerechnet wird mit dem regulären Shoppreis der einzigen Dosengröße. Weil eine Kapsel nur 200 mg DHA liefert, kostet die Wirkstoffmenge vergleichsweise viel. Beim Preis je 1.000 mg EPA+DHA erreicht das Produkt 66 von 100 Punkten.
Die Monatskosten liegen dagegen in der günstigen Preisklasse, denn die Dose reicht drei Monate.
Preiseinordnung im Vergleich
- Dafür: niedrige Monatskosten, eine Kapsel am Tag
- Dafür: Frische und Schwermetalle mit Charge belegt
- Dagegen: beim Preis je 1.000 mg EPA+DHA Mittelfeld unter den Algenölen
- Dagegen: die niedrigste Tagesdosis EPA+DHA unter den Algenölen für Erwachsene im Vergleich
Alle veganen Präparate im direkten Vergleich finden Sie in unserem Algenöl-Ranking.
Für wen eignet sich GymBeam Veganes Omega 3?
Basierend auf Inhaltsstoffen, Form und Zertifizierungen ist dieses Produkt besonders geeignet für:
Pflanzliches Omega-3 aus Mikroalgen, ohne tierische Inhaltsstoffe.
Ideal für
- Veganer und Vegetarier: DHA aus Algen in einer Kapsel ohne Gelatine
- Wer Fisch meidet: ohne Fisch und Schalentiere
- Wer eine kleine Menge DHA sucht: 200 mg am Tag aus einer Kapsel
Nicht geeignet für
- Wer mehr EPA und DHA sucht: Die übrigen Algenöle für Erwachsene im Vergleich liefern 375 bis 1.500 mg je Tagesdosis
- Wer EPA möchte: GymBeam deklariert kein EPA
- Kinder: laut GymBeam nicht geeignet. Produkte mit Kinderdosis zeigt der Ratgeber Omega-3 für Kinder
Stärken & Schwächen
Stärken
- TOTOX 8,8 am Fertigprodukt (GBA, Mai 2026)
- Schwermetallberichte aus drei Jahren
- Vegan, Kapselhülle aus Carrageen und Stärke
- Eine Kapsel am Tag, die Dose reicht drei Monate
Schwächen
- 200 mg DHA, die niedrigste Tagesdosis unter den Algenölen für Erwachsene im Vergleich
- Kein EPA deklariert
- Kein Antioxidans in der Zutatenliste
- Herkunft der Algenkultur nicht genannt
Unser Fazit
GymBeam Veganes Omega 3 erreicht in unserer Bewertung einen Gesamtscore von 65 von 100 Punkten (Note C+). Nachhaltigkeit (85) und Reinheit (82) liegen vorn, Preis-Leistung (66) im Mittelfeld, der Wirkstoffgehalt (40) weit dahinter.
Die größte Stärke sind die Belege zur Reinheit. Dazu zählen TOTOX 8,8 und Schwermetallberichte mit Charge aus drei Jahren. Die größte Schwäche ist die Dosis. Eine Kapsel liefert 200 mg DHA und kein deklariertes EPA, weniger als die 250 mg, die die zugelassenen Angaben voraussetzen.
Wir empfehlen das Produkt nur, wenn eine kleine Menge DHA aus Algen genügt. Wer EPA und DHA in höherer Dosis sucht, findet im Algenöl-Ranking Kapseln mit mehr Wirkstoff je Tag.
Häufige Fragen
Wie viel EPA+DHA enthält GymBeam Veganes Omega 3?
Wo kann ich GymBeam Veganes Omega 3 kaufen?
Ist GymBeam Veganes Omega 3 unabhängig getestet?
Welche Note hat GymBeam Veganes Omega 3 erhalten?
Wie nehme ich GymBeam Veganes Omega 3 ein?
Hat GymBeam Veganes Omega 3 Nebenwirkungen?
Was bedeutet der EPA+DHA-Wert 200 mg?
Wer steckt hinter GymBeam?
Testsieger Omega-3
Unser am besten bewertetes Omega-3 Supplement nach 180+ analysierten Quellen.
NORSAN Omega-3 Total
Im Vergleich zu GymBeam Veganes Omega 3 ist es ein Fischöl statt Algenöl und hat die Note A statt C+. Es liefert 1.640 mg statt 200 mg EPA+DHA je Tagesdosis, als Öl statt als Kapseln.
Omega3Zone Omega-3 Fischöl
Im Vergleich zu GymBeam Veganes Omega 3 ist es ein Fischöl statt Algenöl und hat die Note A- statt C+. Es liefert 4.425 mg statt 200 mg EPA+DHA je Tagesdosis, als Öl statt als Kapseln.
Premium Omega-3 Öl + D3 + K2
Im Vergleich zu GymBeam Veganes Omega 3 ist es ein Fischöl statt Algenöl und hat die Note A- statt C+. Es liefert 3.045 mg statt 200 mg EPA+DHA je Tagesdosis, als Öl statt als Kapseln.
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