GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 im Test 2026
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 sind Weichkapseln mit Vitamin D3 und zwei Formen von Vitamin K. Eine Kapsel am Tag liefert 1.000 IE Vitamin D3, 25 µg Vitamin K1 und 50 µg Vitamin K2. Als einziges Produkt in unserem Vitamin-D-Vergleich enthält es auch K1.
Die Kapseln gibt es in Dosen mit 60 und 120 Stück, bei einer Kapsel täglich reichen sie zwei oder vier Monate. Das Vitamin ist in Sonnenblumenöl gelöst, die Hülle besteht aus Gelatine, Glycerin und Wasser. Damit ist das Produkt weder vegan noch vegetarisch.
GymBeam hat die Rezeptur geändert. Der Prüfbericht von 2024 nennt eine frühere Fassung mit 55 µg Vitamin D3, 700 µg K1 und 20 µg K2 je Kapsel, die Messwerte von 2025 passen ebenfalls zu ihr. Wer eine Dose kauft, sollte deshalb auf dem Etikett nachsehen, welche Fassung darin steckt.
Dosierung & Inhaltsstoffe
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 liefert 1.000 IE Vitamin D3 pro 1 Kapsel und 50 µg Vitamin K2 (Menachinon, Form nicht deklariert) in Sonnenblumenöl. Wie dieses Produkt im Vergleich abschneidet, zeigt unser Vitamin-D-Ranking.
D3- und K2-Profil
Jede Kapsel enthält 25 µg Vitamin D3 (1.000 IE) als Cholecalciferol, das sind 500 Prozent des Nährstoffbezugswerts. Woraus das D3 gewonnen wird, nennt GymBeam nicht. Die Produktseite führt für das ganze Produkt die Angabe „Herkunft des Wirkstoffs: tierisch“, ohne sie einem Bestandteil zuzuordnen.
Beim Vitamin K kombiniert das Produkt 25 µg Phyllochinon (K1) und 50 µg Menachinon (K2), zusammen 75 µg. Das Etikett nennt für K2 keine Form wie MK-7 und keinen all-trans-Anteil. Der Prüfbericht von 2026 weist K2 als MK-7 aus, als Summe der cis- und trans-Formen.
Unsere Methodik bevorzugt ein deklariertes MK-7 all-trans, daraus ergibt sich beim Teilscore D3+K2 eine Wertung von 72. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei, und Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei (EU 432/2012).
Zusammensetzung
- Vitamin D3: 25 µg (1.000 IE) je Kapsel, Cholecalciferol
- Vitamin K1: 25 µg je Kapsel, Phyllochinon
- Vitamin K2: 50 µg je Kapsel, Menachinon ohne Angabe der Form
- Trägeröl: Sonnenblumenöl
- Kapselhülle: Gelatine, Glycerin, gereinigtes Wasser
- Kennzeichnung: nicht vegan, nicht vegetarisch
Reinheit und Transparenz
GymBeam veröffentlicht für dieses Produkt Wirkstoffberichte aus drei Jahren. Der jüngste vom Mai 2026 maß beim D3 134 Prozent der Deklaration. Der Toleranz-Leitfaden der EU-Kommission von 2012 lässt bei Vitaminen in Nahrungsergänzungsmitteln minus 20 bis plus 50 Prozent zu.
Abzug gibt es für das Sonnenblumenöl, unsere Methodik bevorzugt MCT- oder Olivenöl als Träger. Das ergibt einen Reinheits-Score von 74. Welche Berichte vorliegen und was sie nicht abdecken, zeigt der Abschnitt Herkunft und Reinheit.
Vitamin D3 ist fettlöslich. In Öl gelöst (Tropfen oder Kapseln) lässt es sich gut zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.
Tropfen oder Kapseln?
Entscheidend ist neben der Dosis das Trägeröl: GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 nutzt Sonnenblumenöl. MCT- und Olivenöl gelten als günstige Träger für das fettlösliche Vitamin. Alle Produkte im Vergleich finden Sie in unserem Vitamin-D-Ranking.
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die körpereigene Form von Vitamin D. Gemäß EU-Verordnung 432/2012 gilt: „Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei“, „zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion“ sowie „zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor“. Vitamin K2 (Menachinon) trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Viele Präparate kombinieren beide Vitamine in einem Produkt.
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2: Wirkstoffgehalt und Schwermetalle für mehrere Chargen von akkreditierten Laboren geprüft, jüngster Wirkstoffbericht vom 15.05.2026 (Ekocentrum Ovalab, Charge GB/17/02/2028/P). Unabhängige Prüfungen sind ein positives Qualitätssignal und fließen in unsere Bewertung ein.
Wie nehme ich GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 ein?
Vitamin-D-Kapseln werden bequem zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen.
Richtig dosieren
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 wird als Kapsel eingenommen und liefert 1.000 IE pro 1 Kapsel. Kapseln bieten eine feste, vordosierte Menge pro Stück. Die genaue Tagesdosis entnehmen Sie der Verpackung des Herstellers.
Alle Tabletten und Kapseln nebeneinander: Vitamin D3 Tabletten und Kapseln im Vergleich, das Gesamtranking im Vitamin-D-Vergleich.
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit. Das Fett verbessert die Aufnahme des fettlöslichen Vitamin D.
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt den Erhalt normaler Knochen (EU 432/2012).
Kapseln kühl und trocken lagern, vor direktem Sonnenlicht schützen.
Dosierung im Alltag
Die Verzehrempfehlung lautet eine Kapsel täglich, mehr nicht. Weil die Vitamine D und K fettlöslich sind, passt eine Mahlzeit mit etwas Fett.
Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene eine tolerierbare tägliche Gesamtaufnahme von 100 µg (4.000 IE) aus allen Quellen (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Eine Kapsel deckt davon ein Viertel. Teilen lässt sie sich nicht, feiner dosieren lässt es sich mit Tropfen. Dafür vergeben wir einen Dosierungs-Score von 84.
Handhabung und Verträglichkeit
Zur Bekömmlichkeit äußern wir uns nicht, wir nehmen keine Produkte ein. Aus Warnhinweis und Produktseite ergeben sich diese Punkte:
- Nicht geeignet: für Kinder, Schwangere und Stillende
- Kapselgewicht: rund 0,25 g je Kapsel laut Prüfbericht
- Lagerung: trocken, ohne direkte Sonne, bei Raumtemperatur
- Medikamente: Bei Vorerkrankungen oder Medikamenten rät GymBeam zum Arztgespräch. Bei Gerinnungshemmern vom Typ Vitamin-K-Antagonist raten wir, die Einnahme vorher ärztlich abzustimmen
Was Käufer zu Kapseln und Dosis schreiben, fasst der Abschnitt Erfahrungen aus dem Netz zusammen.
Ist GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 verträglich?
Vitamin D gilt in üblichen Dosierungen als gut verträglich. Die EFSA nennt für Erwachsene eine sichere tägliche Obergrenze (Tolerable Upper Intake Level) von 100 µg, das entspricht 4.000 IE (EFSA Journal 2012;10(7):2813). Höhere Dosen sollten nur nach ärztlicher Rücksprache und Blutwertkontrolle eingenommen werden.
| Hinweis | Relevanz | Tipp |
|---|---|---|
| Einnahme auf leeren Magen | Geringere Aufnahme | Zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen |
| Dauerhaft sehr hohe Dosen | Belastung bei Überschreitung der Obergrenze | Bei der EFSA-Obergrenze von 4.000 IE pro Tag bleiben |
| Einnahme von Medikamenten | Vorsicht bei bestimmten Präparaten geboten | Ärztliche Rücksprache vor der Einnahme |
Sonnenlicht ist die natürliche Vitamin-D-Quelle. In den dunklen Monaten kann ein Präparat die Versorgung sichern.
Reinheit und Trägeröl
Produktion und Rohstoffe
Als Hersteller nennt die Produktseite GymBeam, als Lieferantin die GymBeam Germany GmbH in Kempen. In welchem Werk die Kapseln entstehen, steht weder auf der Produktseite noch auf der Produktionsseite der Marke. GymBeam betreibt dort zwei Standorte, Kempen und Košice in der Slowakei, und schreibt, das slowakische Werk sei auf Tabletten und Kapseln ausgerichtet. Ein Beleg für dieses Produkt ist das nicht.
- Zertifikate: HACCP und ISO 9001 für die Firma in Košice, ausgestellt von ELBACERT für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln
- Nicht einschlägig: Das IFS-Food-Zertifikat für Kempen gilt laut Geltungsbereich für Müsli, Riegel und Pulver, nicht für Kapseln
- GMP: nur als Eigenangabe, ohne Zertifikat
- Rohstoffe: Quelle des D3, Rohstoffmarken von D3, K1 und K2 und die Herkunft der Gelatine nennt GymBeam nicht
Was die Laborberichte abdecken und was nicht
- Belegt: Wirkstoffbericht von Ekocentrum Ovalab (Ostrava, akkreditiert) vom 15.05.2026 zur aktuellen Rezeptur, je Kapsel 33,5 µg D3, 26,7 µg K1 und 49,0 µg K2
- Belegt: Schwermetalle und Mikrobiologie vom Labor Dr. Scheller (Augsburg, DAkkS) vom 17.04.2026 sowie von GBA aus 2024 und 2025, Blei, Cadmium und Quecksilber jeweils unter der Bestimmungsgrenze
- Grenzen: Die beiden Berichte von 2026 betreffen verschiedene Chargen, und die Proben hat GymBeam selbst eingeschickt, eine Entnahme durch das Labor ist nicht dokumentiert
- Nur alte Rezeptur: Die Wirkstoffberichte von 2024 und 2025 passen zur früheren Fassung mit 55 µg D3, nicht zum heutigen Etikett
- Nicht gefunden: ein all-trans-Anteil beim K2, der Bericht 2026 misst MK-7 als Summe von cis- und trans-Form, dazu Werte zu PAK und zur Frische des Sonnenblumenöls
Wissenschaftliche Quellen
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei.
- EFSA Panel on Dietetic Products (2012): Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of Vitamin D. EFSA Journal 10(7):2813. Sichere Obergrenze für Erwachsene: 100 µg (4.000 IE)/Tag.
- EU-Verordnung Nr. 432/2012: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bei bestehender Medikamenteneinnahme oder Vorerkrankungen empfehlen wir, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Erfahrungen aus dem Netz: das sagen Käufer
Wir testen nicht selbst und betreiben kein Labor. Diese Einschätzung fasst öffentlich zugängliche Käuferbewertungen zusammen, Lob wie Kritik.
gymbeam.de ist die einzige Quelle und zeigt 1.004 Bewertungen bei 4,9 von 5, beide Packungsgrößen in einem Bestand. Aus dem deutschen Shop stammen nur 23; die übrigen blendet er aus seinen Länder-Shops ein, 897 davon maschinell übersetzt. 956 sind als verifizierter Kauf geführt, 48 ohne diese Kennzeichnung, 30 haben keinen Text; Bewertungen nach Kauf belohnt der Shop mit Treuepunkten. Shop Apotheke listet das Produkt als Marktplatzartikel ohne Bewertungen. Von den 1.004 Bewertungen vergeben 90,2 Prozent fünf Sterne, 3,0 Prozent drei oder weniger.
28 der 974 Textbewertungen nennen die Kapseln klein oder leicht zu schlucken, 39 die Einnahme einfach, 9 sprechen die Dosierung an.
Das wird gelobt
- 70 Bewertungen erwähnen wiederholten Kauf oder langjährige Nutzung, 45 loben die Qualität, 19 halten den Preis für angemessen.
Das wird kritisiert
- Dosis und Rezeptur: 8 der 30 kritischen Textbewertungen halten die Dosis je Kapsel für zu niedrig oder bemängeln eine geänderte Zusammensetzung.
- Weitere Einwände: 4 kritische Bewertungen finden die Dose für die Menge zu groß, 4 nennen Geruch oder Geschmack, 1 das Schlucken, 3 die Lieferung, 3 den Preis, 5 halten die Wirkung für noch nicht beurteilbar, 10 nennen keinen Grund; Mehrfachnennungen möglich. Über alle Texte hinweg finden 2 Bewertungen das Produkt teuer.
Einordnung: Der Bestand ist groß, stammt fast ganz aus den Länder-Shops und ist überwiegend übersetzt; die Kritik gilt vor allem der Dosis je Kapsel, seltener Geruch oder Schlucken. 60 Bewertungen äußern sich zur Wirkung; solche Einzelberichte belegen keine Wirkung, wir werten sie nicht aus. Unsere Bewertung folgt der Belegtiefe des Herstellers. Den Shop bewertet Trustpilot mit 4,7 von 5 bei 67.277 Bewertungen über alle Länder-Shops.
Quellen und Erhebung (23.10.2026): Produktbewertungen auf gymbeam.de (shopeigenes System, 60 und 120 Kapseln in einem Bestand, Bewertungen aller GymBeam-Länder-Shops mit maschineller Übersetzung, Originaltexte mitgeführt); Shop Apotheke (Marktplatz) und mtbiker ohne Bewertungen, medpex, DocMorris, apodiscounter, aponeo, apotheke.de, medikamente-per-klick, Sanicare, mycare und Volksversand zeigen das Produkt in der Websuche nicht. 1.004 Bewertungen einzeln erfasst, 974 mit Text; Noten auf eine Nachkommastelle gerundet. Markenweit Trustpilot. Themen per Stichwortsuche über die deutschen Fassungen gezählt, Mehrfachnennungen möglich.
Bewertung im Detail
Fünf gewichtete Kriterien mit je 0 bis 100 Punkten, der Gesamtscore ist die gewichtete Summe. Was jedes Kriterium misst und wie es gewichtet ist, steht in der Methodik →
Was kostet GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2?
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2
Weichkapseln mit 1.000 IE Vitamin D3, 25 µg K1 und 50 µg K2 am Tag, gelöst in Sonnenblumenöl. Wirkstoffgehalt und Schwermetalle mit Charge belegt, aber je 1.000 IE das teuerste Produkt im Vergleich für Erwachsene und K2 ohne Angabe der Form.
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 ist direkt beim Anbieter erhältlich.
Kosten pro Tag
Einen Euro-Preis nennen wir nicht, Shop-Preise ändern sich zu schnell. Gerechnet wird mit dem regulären Shoppreis der Dose mit 120 Kapseln, der günstigeren der beiden Größen. Beim Preis je 1.000 IE Vitamin D3 ist das Produkt das teuerste in unserem Vitamin-D-Vergleich für Erwachsene und erreicht wie die nu3-Tropfen die Untergrenze von 45 Punkten.
Der Grund ist die kleine Menge je Dose. Zusammen enthalten 120 Kapseln 120.000 IE. Tropfenflaschen und Depot-Tabletten im Vergleich bringen ein Vielfaches davon mit.
Preiseinordnung im Vergleich
- Dafür: Wirkstoffgehalt für einzelne Chargen veröffentlicht, der aktuelle Bericht liegt im Toleranzrahmen
- Dafür: K1 und K2 in einer Kapsel
- Dagegen: das teuerste Produkt je 1.000 IE im Vergleich für Erwachsene
- Dagegen: Sonnenblumenöl als Träger, K2-Form nicht deklariert
Alle Kapseln und Tabletten im direkten Vergleich finden Sie in unserer Übersicht der Vitamin-D3-Tabletten und -Kapseln.
Für wen eignet sich GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2?
Basierend auf Dosierung, Form und Zusammensetzung ist dieses Produkt besonders geeignet für:
D3 und K2 in einem Präparat — beide tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Ideal für
- Wer eine feste Tagesdosis sucht: 1.000 IE in einer Kapsel, ohne Tropfenzählen
- Wer K1 und K2 kombinieren möchte: beide Formen in einer Kapsel
- Wer Belege erwartet: Wirkstoffgehalt und Schwermetalle mit Labor, Datum und Charge
Nicht geeignet für
- Veganer und Vegetarier: Gelatinekapsel, laut Produktseite weder vegan noch vegetarisch
- Preisbewusste: je 1.000 IE das teuerste Produkt im Vitamin-D-Ranking für Erwachsene
- Kinder, Schwangere und Stillende: laut Warnhinweis nicht geeignet
- Personen mit Gerinnungshemmern: nur nach ärztlicher Rücksprache
Stärken & Schwächen
Stärken
- Wirkstoffbericht 2026 im Toleranzrahmen, Schwermetalle unter der Bestimmungsgrenze
- K1 und K2 in einer Kapsel, als einziges Produkt im Vergleich mit K1
- Feste Tagesdosis von 1.000 IE, ein Viertel der EFSA-Obergrenze
- Kleine Kapsel mit 0,25 g
Schwächen
- Teuerstes Produkt je 1.000 IE im Vergleich für Erwachsene
- Sonnenblumenöl als Träger
- K2 nur als Menachinon deklariert, ohne MK-7 und all-trans
- Gelatinekapsel, nicht vegetarisch
Unser Fazit
GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 erreicht in unserer Bewertung einen Gesamtscore von 71 von 100 Punkten (Note B-). Dosierung (84) und Form (76) liegen vorn, Reinheit (74) und D3+K2 (72) im Mittelfeld, die Preis-Leistung (45) hinten.
Die größte Stärke ist die Transparenz beim Wirkstoffgehalt. GymBeam veröffentlicht Messwerte zu mehreren Chargen, der aktuelle Bericht passt zum Etikett. Die größte Schwäche ist der Preis je 1.000 IE, der höchste unter den Produkten für Erwachsene, dazu Sonnenblumenöl und eine K2-Angabe ohne Form.
Wir empfehlen die Kapseln Erwachsenen, die eine feste Tagesdosis von 1.000 IE mit Vitamin K suchen und den höheren Preis je IE in Kauf nehmen. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, und Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei (EU 432/2012).
Häufige Fragen
Wie viel Vitamin D3 enthält GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2?
Wo kann ich GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 kaufen?
Ist GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 unabhängig getestet?
Welche Note hat GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 erhalten?
Wie viel Vitamin D pro Tag ist sicher?
Warum Vitamin K2 zusammen mit D3?
Wer steckt hinter GymBeam?
Testsieger Vitamin D
Unsere am besten bewerteten Vitamin-D-Präparate im Vergleich.
Sunday Natural Vitamin D3 + K2
Im Vergleich zu GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 hat es die Note A statt B-. Es kommt als Tropfen statt als Kapseln.
Nature Love Vitamin D3 + K2
Im Vergleich zu GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 hat es die Note A- statt B-. Es kommt als Tropfen statt als Kapseln.
BodyLab24 Vitamin D3 + K2 Öl-Tropfen
Im Vergleich zu GymBeam Vitamin D3 + K1 + K2 hat es die Note A- statt B-. Es kommt als Tropfen statt als Kapseln.
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